Γιατί να πάω σε ψυχολόγο; 
Όταν οδηγείται κανείς σε κάποιες από τις παρακάτω διαπιστώσεις, είναι μια καλή στιγμή να αναζητήσει κάποιον ειδικό: δυσκολεύομαι να πω όχι, δυσκολεύομαι να διαχειριστώ μια απώλεια, δεν με ικανοποιεί τίποτα, δυσκολεύομαι να εξελιχθώ ή να ολοκληρώσω κάτι, νιώθω διαρκώς και συνεχόμενα άγχος, εμπλέκομαι σε δυσλειτουργικές σχέσεις. Δυσκολεύομαι να αναγνωρίσω τις ανάγκες μου, να εκφράσω τα συναισθήματα μου, να λειτουργήσω αυθόρμητα, να διεκδικήσω, να δημιουργήσω, να αγγίξω το δυναμικό μου. Τις περισσότερες φορές, ακόμη και αν δεν υπάρχει κάποιο προεξέχον σύμπτωμα ψυχικής τάξης, οι άνθρωποι οδηγούνται στη θεραπεία ως έναν τρόπο να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να νοηματοδοτήσουν την ύπαρξη τους. Η ψυχοθεραπεία παρόλο που είναι θεραπεία δια του λόγου διαφέρει πολύ από τη συζήτηση με ένα φίλο ή συγγενή καθώς συντελείται σε ουδέτερο πλαίσιο, από έναν άνθρωπο ο οποίος είναι έξω από το περιβάλλον του θεραπευόμενου. Έχει δεοντολογία, σύστημα και συνέχεια στον τρόπο που ασκείται και σε καμία περίπτωση δεν είναι καθοδήγηση ή κριτική ούτε παρέχει συνταγές συμπεριφοράς. Βοηθά στο να επεξεργαστεί κανείς τα θέματα που τον δυσκολεύουν ώστε να καταλάβει από πού πηγάζουν και να βελτιώσει την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής του.

 Ψυχολόγος, ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής; 
Ο ψυχίατρος έχει ολοκληρώσει σπουδές ιατρικής, έχει ειδικευτεί στην ψυχιατρική και μπορεί να αξιολογεί τη ψυχική νόσο με βάση συγκεκριμένα συμπτώματα για την αντιμετώπιση των οποίων μπορεί να συνταγογραφεί φάρμακα. Ο ψυχολόγος έχει ολοκληρώσει βασικές σπουδές ψυχολογίας και ενδεχομένως να έχει και κάποια εξειδίκευση, ωστόσο δεν είναι γιατρός και δεν δίνει φάρμακα. Έχει εκπαιδευτεί στη μελέτη, περιγραφή και ερμηνεία της ανθρώπινης σκέψης και συμπεριφοράς.
Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία, τουλάχιστον 5ετούς φοίτησης, είναι μια εκπαίδευση που κανείς πραγματοποιεί, είτε είναι ψυχολόγος είτε ψυχίατρος, πέραν και ύστερα από τις βασικές του σπουδές, σε κάποια πιστοποιημένη γι’ αυτό εταιρία μέλος της αντίστοιχης διεθνούς ένωσης για κάποια θεραπευτική τεχνική. Θεραπευτικές τεχνικές υπάρχουν πολλές και είναι τα εργαλεία εργασίας του κάθε ψυχοθεραπευτή, αλλά και η προσέγγιση που κανείς επιλέγει στο πώς να επεξεργάζεται το κλινικό υλικό. Οι δημοφιλέστερες θεραπευτικές τεχνικές είναι: η ψυχανάλυση, ο συμπεριφορισμός, η γνωσιακή, η συστημική κ.α. είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο.

 Γιατί ψυχανάλυση; 
Η ψυχανάλυση είναι η παλαιότερη και καλύτερα μελετημένη θεραπευτική αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών. Έχει συσσωρευμένη κλινική εμπειρία δεκαετιών από τότε που ο Σίγκμουντ Φρόιντ την εφάρμοσε με επιτυχία σε νέες γυναίκες που έπασχαν από υστερική νεύρωση.
Σήμερα, η θέση της ψυχανάλυσης είναι εδραιωμένη σε όλο τον κόσμο, όπως φαίνεται από την ύπαρξη παγκόσμιων ψυχαναλυτικών ενώσεων και εταιριών που αριθμούν ως μέλη δεκάδες χιλιάδες κλινικούς.
Η ψυχανάλυση είναι η μοναδική ψυχολογική θεραπεία που διεύρυνα σε βάθος τα ψυχικά φαινόμενα, μελετά τις ασυνείδητες πλευρές του ψυχικού κόσμου, και βοηθά να αναδυθεί μια πιο αυθεντική πλευρά του εαυτού. Πρόκειται για μια επένδυση που κάνει κανείς στον εαυτό του, χρειάζεται να δαπανήσει χρόνο και ενέργεια, ωστόσο πρόκειται για μια εργασία που μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για όποιον την επιλέξει.